TAEKWONDO CENTRE LUXEMBOURG

PLAN D'ENTRAINEMENTS

SAISON 2023-24

sauf jours fériés et vacances scolaires

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi **
 
ENFANTS 4-6 ans
mixte Débutants et Avancés
 
17.15 - 18.00
TKD général
 
18.00 - 19.00
TKD général
 
13.45 - 14.30
TKD général
 
13.45 - 14.30
TKD général
 
17.15 - 18.00
TKD général
 
10.15 - 11.00 **
TKD général
 
 
 
ENFANTS 4-6 ans
uniquement Avancés
 
17.15 - 18.00
TKD général
 
 
ENFANTS 7-13 ans
mixte Débutants et Avancés
 
17.15 - 18.00
TKD général
 
14.30 - 16.00 ©
Compétition
 
14.30 - 15.30
TKD général
 
11.00 - 12.15 **
TKD général
 
18.00 - 19.30
Techn. Compétition
 
18.00 - 19.15
TKD général
 
16.30 - 17.30
TKD général
 
17.00 - 18.00 **
TKD général
 
18.00 - 19.15
TKD général
 
 
ENFANTS 7-12(13)ans
uniquement Avancés
min. c. jaune ou 2ème Saison (les avancés peuvent aussi participer aux cours débutants)
 
14.30 - 16.00 ©
Compétition
 
18.00 - 19.15
TKD général
 
17.00 - 19.00 ©
Compétition
 
12.15 - 14.00
spec. Poomse ou Compétition
 
19.00 - 20.00
Préparation passage grade
A partir de jaune-verte
 
19.00 - 20.00
Poomse
A partir de jaune-verte
 
18.00 - 20.00 © **
Sparring (Eq.Protection)
 
 
 
ADULTES / ADOS
(>12 ans)mixte
Débutants et Avancés
 
19.30 - 21.00
Techn. Compétition
 
(18.00) 19.15 - 21.00
TKD général
 
20.00 - 21.30
TKD Traditionel
 
17.00 - 20.00 ©
Sparring
 
 
 
ADULTES / ADOS
(>12 ans) Avancés
(peuvent participer aussi aux cours débutants)
 
19.15 - 20.00
Prépa passage grade
A p. de c. jaune-vert
 
17.00 - 20.00 ©
Sparring
(Eq. protection)
 
(18.00) 19.15 - 20.00
Poomsee
A p. de c. jaune-verte
 
12.15 - 14.00
spec. Poomsee ou Compétition
 
Entrainements compétiteurs [obligatoires Cadre SELECTION]
 
ENFANTS
ADULTES
SELECTION Compétiteurs
 
18.00 - 21.00
Techn. Compétition
 
17.30 - 20.30 © # **
muscu / technico-tactique
 
18.00 - 20.00 # © **
Sparring
Eq.Protection
 
17.00 - 20.00 ©
Sparring
Eq.Protection
 
12.15 - 14.00 © **
Irrégulier / au besoin
Sparring
 
# Habit Taekwondo TOBOK pas obligatoire
** aussi pendant les vacances scolaires
© Equipement de compétition complet à amener
Bonnevoie Ecole 6 rue J-B Gellé, passage latéral à doite Cessange Hollerich Salle des sports, 6 rue de l'Abattoir
Belair Ecole 63, Av G. Diedrich. Entrée rue des Franciscaines H.sportif 12, rue St. Joseph Cents Hall sportif 2. étage ou Dojo 51,rue L. Kaufmann

 

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